维生素D缺乏在儿童中较为常见，特别是在冬季或日照不足的地区。这种情况可能会导致佝偻病的发生。首先，需要确认孩子是否真的缺乏维生素D，可以通过血液检测来确定。

是的，口服液和注射剂都是有效的补充方式。一般来说，口服液更为方便和安全。按照医嘱，口服液可以每月服用一次，直到维生素D水平恢复正常。同时，鼓励孩子多晒太阳，尤其是在早上和傍晚，这也是自然补充维生素D的好方法。

除了补充维生素D外，保持良好的饮食习惯也非常重要。多吃富含维生素D的食物，如鱼类、蛋黄和奶制品等。同时，适当的户外活动和日光浴可以帮助身体自然合成维生素D。请注意，过度依赖补充剂可能会导致维生素D中毒，所以一定要按照医嘱使用。