优思明是一种常见的避孕药，需要每天定时服用，避免漏服。同时，服药期间如服用抗生素类的消炎药药品，建议间隔4个小时以上，避免有药物的相互作用引起身体不适或影响药效。另外，吸烟和二手烟也会影响药效，尽量避免。最后，柚子里的一类品种叫做葡萄柚是尽量不吃的。

维生素B6和优思明没有直接的相互作用，但是如果你每次吃维生素B6隔一个半小时再吃优思明，可能会增加胃肠道负担，建议间隔时间更长一些。至于长期服用维生素B6，建议在医生的指导下进行。

优思明一盒是21天的用量，需要连续服用21天才能达到避孕效果。至于维生素B6，连续吃7天应该没有问题，但仍然建议在医生的指导下进行。

用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。