对于成年女性，通常推荐使用12号导尿管。选择合适尺寸的导尿管非常重要，过大可能会引起疼痛和尿道损伤，过小则可能导致漏尿或引流不畅。

如果出现疼痛和不适，可以尝试更换导尿管尺寸或使用润滑剂来减少不适感。同时，保持私处清洁和干燥也很重要。

尿频可能与导尿管有关，但也可能是其他健康问题的表现。建议定期检查并咨询医生，以确定具体原因。