可以的，孕早期补充叶酸是非常重要的。它有助于预防胎儿神经管缺陷的发生。

通常建议从备孕期开始到整个孕期都可以服用叶酸。每天口服一片，一日一次，建议与早餐同时服用。如有晨起恶心现象，可以在中午或晚上服用。

在服用叶酸的同时，需要注意日常饮食的均衡和多样化，避免过度依赖单一营养素。另外，如果您有其他慢性疾病或特殊情况，请务必告知医生。