您好！对于68岁的老年人，建议每天一次，每次一粒，餐前30分钟空腹服用。这样可以帮助提高心血管健康和整体营养状态。

辅酶Q10主要用于支持心脏健康和抗氧化。选择时应注意产品的纯度和可靠性。life space的辅酶Q10是较好的选择之一。

在服用其他药物时，建议先咨询医生或药剂师，以避免潜在的药物相互作用。