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王红霞
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长婴幼儿、青少年、孕期、哺乳期以及中老年等不同阶段的健康管理。
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好评率99%
接诊量4.2万
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执业证书：1105******84
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患者
我32岁，体检发现低密度和总胆固醇高，应该如何调节？
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王红霞医生
可以考虑补充深海鱼油或红曲米。深海鱼油不仅能调节血脂，还有助于改善大脑记忆力、保护视力和关节、调节情绪。红曲米则更专注于调节血脂。
患者
我不熬夜，基本上11点半睡觉，饮食也比较清淡。应该选择哪种？
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王红霞医生
两者都可以，深海鱼油具有更全面的健康效益，而红曲米则更专注于调节血脂。根据你的情况，选择其中一种即可。
患者
我看红曲米是专业调节胆固醇的，我的甘油三酯不高。
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王红霞医生
如果你只想调节血脂，红曲米可能更适合你。它能更有效地降低低密度脂蛋白和总胆固醇。
患者
这两种可以同时吃吗？
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王红霞医生
不建议同时吃，选择其中一种即可。
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