您好！阿托伐他汀钙片主要用于治疗高胆固醇血症和预防心血管疾病。请问您是男性还是女性？多大年纪？有无其他慢性疾病或过敏史？肝肾功能是否正常？

根据您的病史和身体状况，建议每天晚上饭后服用一片阿托伐他汀钙片。同时，需要定期监测血脂水平和肝功能。请注意避免与某些药物同时使用，例如环孢素和红霉素等。

当然！除了药物治疗外，合理饮食、适量运动和保持健康体重也是非常重要的。建议您减少摄入高脂肪、高胆固醇的食物，增加富含纤维的水果和蔬菜的摄入。同时，进行适当的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。