您的症状可能与脾胃虚弱有关。为了更好地了解您的病情，请问您是否有其他症状？例如腹胀或生气情绪？

根据您的描述，参苓健脾胃颗粒可能会对您有所帮助。每天口服两次，每次一袋。请在用药前详细阅读说明书，并排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，保持饮食定时定量，避免刺激性的食物。

柴胡舒肝丸可以帮助缓解肝郁气滞的症状。您可以尝试使用它来看看效果如何。请注意，使用任何药物都需要在医生的指导下进行。