根据您的描述，您可能患有风湿关节痛。塞来昔布胶囊和壮骨麝香止痛膏是常用的治疗药物。塞来昔布胶囊可以缓解关节炎症状，而壮骨麝香止痛膏则具有祛风湿活血止痛的功效。二者联用可以有效治疗风湿关节痛疾病。

塞来昔布胶囊每次1粒（0.2g/粒），每日两次，口服饭后。壮骨麝香止痛膏外用，贴于患处，每天1贴。在用药期间，需要注意不能长时间接触凉水，受风寒，不能太劳累。同时，必须详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，应及时线下就诊。

除了用药外，保持良好的生活习惯也很重要。要避免长时间站立或坐着，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，注意保暖，避免受凉。饮食上，多吃富含维生素C和D的食物，例如柑橘类水果和深海鱼类。