失眠症可能与多种因素有关，包括压力、焦虑和不良的睡眠习惯。首先，建议您尝试改善睡眠环境和规律，避免在床上使用电子设备。

如果非药物方法无效，可以考虑使用安眠药。对于短期失眠，医生可能会开具安眠药的处方。然而，长期依赖安眠药并不可取，应在医生的指导下使用。

安眠药可能会引起头晕、嗜睡、记忆力下降等副作用。因此，在使用安眠药时，必须遵循医生的建议，并注意药物的用量和使用频率。