叶酸缺乏可能会导致多种健康问题，包括先天性神经管畸形。即使你不是孕妇，正常人也可以服用叶酸片来预防和治疗叶酸缺乏。每天服用一片，饭后半小时即可。

孕妇服用叶酸片可以有效预防胎儿先天性神经管畸形。请注意，服用叶酸片前应排除过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。同时，保持良好的生活习惯也很重要。请注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息，避免抽烟、喝酒和熬夜。少吃海鲜。