脑缺血可能与心血管疾病有关，建议您去医院做进一步检查。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和精神压力。

除了药物治疗外，适当的体育锻炼和放松技巧也可以帮助改善症状。另外，建议您在医生的指导下使用一些中成药，如活血化瘀通络的药物。

失眠可能会加重脑缺血的症状，建议您采取一些改善睡眠的方法，如规律作息、避免刺激性食物和饮料等。