22岁男性，长时间坐姿工作，缺乏运动，近期出现腰酸症状，曾尝试止痛药物但效果不佳，寻求进一步的治疗建议。咨询-图文问诊

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专业擅长：擅长脾胃系疾病，胃痛，便秘，泄泻等，失眠也擅长，对疼痛科的脊柱相关疼痛也擅长，同时对妇科月经不调等也擅长。

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患者

我最近总是感到腰酸，很不舒服。请问可能是什么原因？

丁捷医生

腰酸可能与多种因素有关，包括肌肉劳损、坐姿不当、缺乏运动等。请问您平时的工作和生活习惯如何？

患者

我是上班族，经常需要长时间坐在电脑前。另外，我也很少进行体育锻炼。

丁捷医生

这可能是导致您腰酸的主要原因。建议您每隔一段时间就站起来活动一下，改善坐姿，并适当增加运动量。

患者

我之前尝试过一些止痛药，但效果不太明显。请问有没有其他的治疗方法？

丁捷医生

除了药物治疗外，物理治疗、针灸、按摩等也可以帮助缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和正确的工作姿势也非常重要。