根据您的信息，酒石酸伐尼克兰片是一个不错的选择。它可以帮助减少尼古丁的渴望和戒断症状。请注意，使用此药物时需要遵循医嘱和说明书指示。

首次使用建议购买混合装，包含0.5mg和1mg两种规格。初始阶段每天服用0.5mg，逐步增加到1mg。疗程因人而异，通常需要几个月。请注意，戒烟是一个挑战，需要坚持和毅力。

在戒烟过程中，避免吸烟环境，寻求家人和朋友的支持，制定详细的戒烟计划，并逐步减少吸烟量。同时，保持健康的生活方式，包括适当的运动和均衡的饮食。