夜班工作可能会影响你的肝脏健康和眼部不适。建议你每天服用一粒35000mg的肝脏保护剂，可以帮助肝脏提高代谢排除杂质。同时，为了缓解眼部干燥，推荐你搭配叶黄素和蛋白质粉。

针对胆固醇高的情况，建议你添加鱼油到日常保健中。它含有Omega-3脂肪酸，可以帮助降低胆固醇水平。