根据你的描述，可能是肝脏功能下降引起的。可以尝试服用肝片来改善肝脏健康。

肝片每天服用一次，2片为宜，餐后服用。如果你喝酒，也可以在酒前和酒后各服用1片。晚餐后或睡前服用都可以。请注意，不要过量服用。

是的，肝片可以长期服用。但在服用过程中，需要定期检查肝功能，确保肝脏健康。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，也对肝脏健康有很大帮助。