根据您的描述，肩周炎的疼痛可以通过祛风止痛胶囊来改善。同时，考虑到您长期的疼痛问题，建议配合使用甲钴胺片来营养神经，改善麻木感。

是的，甲钴胺片和祛风止痛胶囊可以同时使用。一般来说，可能需要连续服用2-4周才能看到明显的效果。除了这两种药物，针灸、理疗等物理治疗方法也可以尝试。

祛风止痛胶囊的用法是口服，一次6粒，一日2次。甲钴胺片的用法是口服，一次1片，一日3次。请注意，开封后要避光、避湿保存。用药期间忌食辛辣油腻食物。