您好，根据您的描述，可能是由于年龄增长、长时间用眼等原因引起的。这种情况下，适当的营养补充可以帮助改善眼部健康。

我们推荐使用的护眼营养品在正常剂量下使用一般无副作用，无依赖性，不含激素。每天可以使用2~3粒的剂量。

这款营养品可以保护视网膜、促进视网膜发育，预防近视、改善视觉敏感度、缓解眼睛干涩疲劳、视物模糊、眼胀、眼痛、畏光，增强视力、抗蓝光、减少自由基伤害，护眼明目等辅助作用。

建议您每天按照说明书上的推荐剂量使用，平时也要注意休息眼睛，避免长时间盯着屏幕，多吃一些富含维生素A、C、E和锌的食物。