艾草贴主要用于缓解风湿性关节炎等疾病引起的疼痛和不适。一般来说，2次左右需要更换一次，但具体情况还需根据您的病情和使用效果来确定。

除了使用艾草贴外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您避免长时间站立或坐着，适当进行运动，注意保暖，避免受凉。同时，合理膳食，多吃富含维生素和矿物质的食物，少吃辛辣刺激性食物。

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