针对您的症状，感冒灵颗粒和板蓝根颗粒是常见的选择。感冒灵颗粒有解热镇痛的作用，而板蓝根颗粒则能清热解毒，凉血利咽。二者结合使用，效果更佳。

感冒灵颗粒和板蓝根颗粒都需要用开水冲服。感冒灵颗粒一次1袋，一日3次；板蓝根颗粒一次半~1袋，一日3~4次。请务必在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有不适，及时就诊。

在用药期间，建议您注意饮食清淡，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，适当休息。这些生活习惯有助于加快康复。