了解，勃起功能障碍和包皮过长可能会影响性生活质量。尿后余沥和怕冷也可能与此有关。我们可以尝试中西药结合治疗。

五子衍宗丸是一种中药，可以帮助改善勃起功能。西地那非口崩片是一种西药，性生活前半小时服用，能够有效缓解勃起困难。请注意，两种药物都有其适应症和禁忌症，需要在医生指导下使用。同时，保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡，控制酒精和辛辣刺激的摄入，都是非常重要的生活建议。

五子衍宗丸的用法是口服，一次6克（60粒），一日2次。西地那非口崩片的用法是性生活前半小时服用，一次一片50毫克，1日最多服用1次。请务必在医生指导下使用，并遵循说明书的指示。

如果在用药期间出现任何不适，应及时停止用药并就诊。医生会根据你的具体情况进行调整。