针对您的单纯性肥胖，结合您有湿气重和便秘的症状，建议可以尝试使用某种中成药。这种药品对便秘和湿气重有改善作用，且目前未发现明显的不良反应。

口服，一次4-6片，一日3次。请先排查过敏和用药禁忌，遵医嘱用药。如有不适，及时就医。同时，多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，少吃油炸食物，适当运动。

这种中成药的药性温和，暂无不良反应和禁忌人群的报道。遵医嘱规范用药是非常安全的。