心肾不交引起的失眠多梦、心悸不宁可以使用利尔眠片，但不建议长期服用。请遵循医嘱使用。

在服用利尔眠片期间，需要注意禁烟酒，忌辛辣、油腻的食物，多休息不熬夜，保持乐观开朗的心态。同时，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用，若有不适请及时就诊。

除了药物治疗，改善睡眠环境，保持规律的作息时间，适当的运动和放松技巧也能帮助改善睡眠质量。