根据相关指南，一岁以下的孩子需要适当补充维生素D滴剂，交替与其他微量营养素。然而，一岁以上的孩子如果没有不适症状，通常可以不再补充。

可以选择口服维生素D滴剂，一次一粒，一日一次。同时，平时适当晒太阳也能帮助维生素D的合成，促进钙吸收。请注意，用药前要排除过敏及用药禁忌，并在用药期间如有不适及时就诊。

没有特定时间要求，每天同一时间服用即可。这样有助于形成习惯，提高服药的依从性。

一般来说，可以补充到3岁。但具体情况还需结合孩子的健康状况和医生的建议来确定。