根据您的描述，内分泌失调可能是导致这些症状的原因。归脾丸不适合您当前的症状，因为它主要用于脾胃虚弱引起的消化不良和食欲不振。

知柏地黄丸可以帮助调节体内的阴阳平衡，缓解您的症状。请口服，一次8丸，一日3次，饭后服用。同时，避免辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，规律作息。

目前不建议使用归脾丸，因为它可能会加重您的热气症状。知柏地黄丸是更合适的选择。