腰痛可能与多种因素有关，包括年龄、过度劳累、受风寒等。请问您是否有受伤史？

考虑到您的年龄和症状，可能是中间盘突出引起的腰痛。建议您就医并进行相关检查。同时，注意控制少接触凉水，受风寒，避免过度劳累。冬季做好保暖工作。

在用药方面，除了医生开的药物外，您也可以尝试一些外用和内服的中药来缓解症状。另外，多吃富含高钙质的食物，如奶制品、豆腐、坚果等，有助于骨骼健康。