在开始使用尼古丁替代疗法之前，需要确认您是否有特殊情况，如年龄、过敏史、肝肾功能异常等。这些因素可能影响用药的安全性和有效性。

好的，尼古丁替代疗法可以帮助您逐步减少对尼古丁的依赖。体验装的0.5mg和1mg是为了让您找到最适合自己的剂量。

选择剂量需要根据您的吸烟习惯和身体状况来决定。同时，戒烟期间可以通过参加健身活动、少量进食零食等方式转移注意力，减少烦躁感，增加身体愉悦感。