根据您的描述，可能是由于肝胃不和引起的。建议您口服一款纯中药，通用名为消食片。

消食片可以用开水冲服。请注意，在用药期间应保持清淡饮食，合理运动，避免烟酒和刺激性食物。同时，保持良好的心态和充足的休息也非常重要。

您的年龄和性别在使用消食片时并无特殊限制。但是，使用前请详细阅读说明书，排除过敏和禁忌症。如有不适，及时就医。