颈椎病可能是由于长时间保持一个姿势导致的。这种情况下，建议您使用补肝益肾、活血舒筋的中药来缓解症状。

根据您的描述，颈椎病属于肝肾阴虚、气滞血瘀证。这个中药可以帮助改善症状，建议您冲服18g，三次一日，一个月为一疗程。同时，注意不要经常保持同一姿势。

一般来说，两周左右就能看到明显的改善。用药期间如有任何不适，及时就诊。