多梦和失眠可能与生活习惯、压力等因素有关。请问你有没有尝试过调整生活方式？

在使用药物之前，需要了解你的具体情况。请问你有没有特殊的身体状况或过敏史？

好的，基于你的描述，多梦失眠可以考虑使用对症的药物。同时，建议你遵循以下生活习惯：保持规律的作息时间，避免刺激性饮料和吸烟，创造安静舒适的睡眠环境。请注意，使用药物时务必详细阅读说明书，排除禁忌后再使用。如有不适，及时就医。

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