了解了您的基本情况和病情，头皮瘙痒可能是由多种原因引起的，包括皮肤干燥、过敏、感染等。首先，建议您注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，保持良好的作息习惯，少熬夜。

有激素的药品虽然可以快速缓解症状，但长期使用可能会导致皮肤萎缩、色素沉着等副作用。因此，推荐使用非激素的治疗方法。您可以尝试使用一些含有酮康唑或硫磺成分的洗发水，这些成分对治疗头癣和改善头皮瘙痒有很好的效果。同时，注意保持头皮清洁，避免使用过多的化学产品。

颗粒大小并不直接影响药品的疗效，关键是看药品的成分和使用方法。请按照说明书上的用法用量使用，通常情况下，头癣的治疗需要4周的时间。

如果您在使用过程中有任何不适，或者症状没有改善，请及时就医。另外，避免抓挠头皮，以免引起感染或加重症状。