根据你的描述，肾宝片可以帮助调和阴阳、温阳补肾、扶正固本，缓解腰腿酸痛、精神不振、夜尿频多和畏寒怕冷等症状。黄芪颗粒可以固肺气止汗，碳酸钙D3片可以补充钙质，改善腿酸痛。

黄芪颗粒和黄芪茶虽然都是黄芪制品，但黄芪颗粒更适合你的情况。黄芪茶可能会刺激胃肠，导致拉肚子。同时，你的症状也与肾虚有关，需要节欲，保持合理的生活习惯。

肾宝片可以一天两次服用，每次4片。碳酸钙D3片建议一天吃一片，早晚服用都可以。黄芪颗粒饭前开水冲服，一天两次。请注意，肾虚患者应避免油腻、辛辣、生冷食物，保持清淡饮食和合理运动。