湿气重可能与生活习惯、环境等因素有关。您可以尝试改善生活环境，多运动，保持良好的饮食习惯。同时，菊花茶也是一种不错的选择，它可以帮助清热解毒，消除湿气。

乌梅主要用于缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴等症状，对于湿气重和内膜息肉的治疗效果不大。内膜息肉是一种常见的妇科疾病，需要定期检查和治疗。贡菊花茶可以作为辅助治疗，具有镇静作用，能够帮助改善内膜息肉引起的不适。

贡菊花茶可以作为辅助治疗，但不能替代正规的医学治疗。对于内膜息肉，建议您及时就医，接受专业的治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。