夏枯草是一种常用的中药材，具有清肝泻火、明目、散结消肿的功效。每次使用2-3g左右，类似于泡茶的方式。

长期适量使用夏枯草不会有副作用。它可以与百合花、薄荷叶等中药材一起煮，增强其清肝泻火的效果。

夏枯草可以起到辅助降血压的作用，但需要注意的是，高血压是一种慢性疾病，需要综合治疗和管理。建议您在医生的指导下使用夏枯草。