了解。首先，月经不调可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养状况、荷尔蒙水平等。口舌生疮也可能是由于身体免疫力下降或营养不良引起的。

在用药前，建议您先调整生活方式，保持良好的作息习惯，避免过度劳累和压力。同时，注意清淡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，少食辛辣、生冷、油腻的食物，避免饮酒熬夜。对于月经不调，可以考虑使用一些调经的中药或西药，但需要在医生的指导下使用。口舌生疮可以使用一些外用药物来缓解症状。

在使用任何药物之前，请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果有任何不适，应及时就诊。另外，定期检查身体，尤其是女性的生殖系统和口腔健康，非常重要。