这种情况可能是由于牙齿表面的釉质磨损或口腔内的细菌感染引起的。建议您使用含氟牙膏和漱口水来保护牙齿，并避免食用过硬或过酸的食物。对于口腔溃疡，可以使用一些局部消炎药物来加速愈合。

如果口腔溃疡持续不愈，可能需要进行口腔检查以确定是否存在其他问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和饮酒，多吃富含维生素C的食物也能帮助改善口腔健康。

除了日常的口腔护理外，使用一些口腔保健产品如口腔喷雾、含片等也可以起到一定的预防作用。另外，定期进行口腔检查和清洁是非常重要的。