龙牡壮骨颗粒主要针对儿童的脾胃调理和营养吸收问题，对于不爱吃饭、发育迟缓、夜惊多汗等症状有明显的改善作用。十岁女孩可以在排除过敏和用药禁忌后，按照医嘱服用。

龙牡壮骨颗粒需要饭后半小时用开水冲服，避免辛辣、生冷、油腻食物。同时，建议多晒太阳，保持良好的生活习惯。

在日常生活中，应注意清淡饮食，少食多餐，避免受凉。这些措施可以帮助改善孩子的脾胃功能，促进健康成长。