这种情况可能与体内湿气重、气血不畅有关。可以通过中医按摩、针灸等方式来缓解疼痛。同时，建议您注意日常生活中避免过度暴晒，保持适当的休息和运动。

是的，中药可以辅助调理。例如，逍遥丸、活络丹等都有助于疏通经络、活血化瘀，缓解疼痛。但请注意，中药需要根据个人体质和具体情况来选择，建议您在医生的指导下使用。