了解。灰指甲是一种常见的指甲真菌感染，需要长期治疗和注意生活习惯。请问您之前有就医或用药经历吗？

可以的。口服药物如盐酸特比萘芬片和外用药物如盐酸阿莫罗芬搽剂都可以治疗灰指甲。请注意用药安全，避免重复用药。

盐酸特比萘芬片需要连续口服至少一个月，手指甲三个月以上，脚指甲四个月以上。盐酸阿莫罗芬搽剂则需要每周1-2次涂抹，连续用药6个月（指甲）或9-12个月（趾甲）。每三个月观察治疗进展。

在治疗期间，除了用药外，还需要注意生活习惯。比如，穿透气的鞋，保持指甲的正常长度，避免使用劣质指甲油，多吃高蛋白和蔬菜水果。