骨质增生是一种常见的退行性疾病，主要表现为关节周围骨头增生和疼痛。首先，建议使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。同时，日常生活中应注意劳逸结合，减少日常活动幅度和运动量，保持关节温暖，多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品等。

可以使用医用远红外喷剂，一日一次，喷在患处。这种喷剂能够有效地减轻关节疼痛和炎症。请记住，在使用任何药物之前，务必详细阅读说明书，排除过敏和用药禁忌。如有不适，及时就诊。