首先，感谢您提供的信息。失眠、焦虑和盗汗可能是由多种原因引起的，包括压力、情绪问题或某些健康状况。请问您的性别和年龄？是否为本人咨询？

了解。根据您的描述，建议使用通用名为安定类的药物来帮助改善失眠和焦虑。对于盗汗，可以考虑使用知柏地黄丸。请注意，安定类药物应在医生指导下使用，并且不适合长期服用。

通常情况下，成人每天服用2片，早晨和中午各一片；老年人每天早晨服用1片即可。然而，具体的用法用量还需要根据您的身体状况和医生的建议来确定。同时，使用安定类药物时，应避免与其他镇静剂或酒精同时使用。

在用药期间，务必遵循医生的指示和药品说明书的指导。如有任何不适或副作用，应立即停止使用并寻求医生的帮助。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和放松技巧，也能有助于改善症状。