根据你的描述，可能是由于脾肾阳虚引起的腹泻和乏力。这种情况下，建议你服用固本益肠片。

固本益肠片是可以服用的。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，平时饮食也很重要，多吃面食，少食多餐，规律饮食，避免辛辣刺激性食物。

一般来说，建议先服用2周，看看恢复的效果如何。如果有任何不适，及时线下就诊。