疼痛是多种疾病的常见症状，中医可以通过辨证施治来缓解和治疗。请问您有哪些具体的疼痛部位和伴随症状？

根据您的描述，可能是由于气血不畅或风湿引起的。建议您可以使用一些中药来调理，如当归、川芎等。同时，注意保持良好的作息习惯，适当进行运动，避免过度劳累。

中药的副作用相对较小，但仍需在医生指导下使用。另外，保持心情愉快也对缓解疼痛有帮助。