很抱歉听到您不舒服。请问您具体有哪些症状？

这些症状可能与多种疾病有关，包括贫血、甲状腺问题等。建议您去医院做一次全面的体检。

在没有具体测量数据的情况下，我无法给出确切的用药建议。请您咨询客服或专业的医生。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也对改善健康有帮助。

关于日常护理，我可以给您一些基本的健康指导。比如，定期监测血压、血糖等指标，避免过度劳累和情绪波动。