壮骨粉主要成分是钙和维生素D，对于老年人来说是有益的。然而，考虑到您有腿部血栓的病史，需要谨慎使用。首先，建议您在使用壮骨粉之前咨询心血管专科医生，了解是否适合您的具体情况。其次，壮骨粉的用法也很重要，应该按照说明书的建议来服用，避免过量。最后，除了食用壮骨粉，还需要注意日常生活中的血栓预防措施，例如定期运动、保持良好的饮食习惯等。

在没有心血管专科医生的明确指导下，建议您暂时不要食用壮骨粉。血栓的形成与多种因素有关，包括血液流动性、血管健康等。壮骨粉虽然有助于骨骼健康，但并不能直接预防或治疗血栓。因此，还是需要听从专业医生的建议，进行个体化的治疗和管理。

壮骨粉的调理方法很简单。您可以将适量的壮骨粉与温水或牛奶混合，搅拌均匀即可。这样可以更好地吸收其中的营养成分。