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雷玲玉
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：母婴护理、孕期营养、婴幼儿喂养、营养缺乏
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患者
您好，我58岁，膝盖经常疼痛，想请教如何调理。
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雷玲玉医生
了解，膝盖疼痛可能与骨质疏松有关。首先，建议您每天摄入足够的钙和维生素D。
患者
我平时不怎么喝牛奶，需要补充什么营养品吗？
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雷玲玉医生
可以考虑添加富含UC2蛋白的营养补充剂，UC2蛋白有助于关节健康。
患者
请问这款产品如何服用？空腹还是饭后？
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雷玲玉医生
空腹或两餐之间服用效果最佳，避免胃酸影响吸收。对于肠胃敏感的人群，睡前服用也可。
患者
一天需要服用几次？早上还是中午？
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雷玲玉医生
建议一日2次，早上和晚上各一次。
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