首先，恭喜您康复出院。对于心衰患者，蛋白粉可以帮助补充蛋白质，维持身体健康。辅酶Q10则有助于改善心脏功能，降低三高，促进细胞能量产生等。

蛋白粉建议每日一次，约10g，早餐后用40℃左右温开水冲调。辅酶Q10每天一粒即可。可以将蛋白粉加入粥或牛奶中服用。

不用担心，这些都是营养膳食补充剂，适合日常保健和辅助调理，安全无副作用。