失眠是一种常见的睡眠障碍，灵芝破壁饮片可以帮助改善睡眠质量。请问您有没有其他的健康问题或用药情况？

在使用灵芝破壁饮片时，需要遵循医嘱，排除过敏和禁忌症。同时，失眠患者应注意生活饮食调理，避免临睡前过饱进食、忌浓茶、咖啡、辣椒等刺激性食物和饮品，保持规律的作息时间，进行适当的放松活动。

灵芝破壁饮片和灵芝袍子粉是两种不同的产品，破壁饮片更易被人体吸收，效果也更好。所以在购买时要注意选择正确的产品。

除了用药外，失眠患者还可以尝试一些非药物治疗方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等。这些方法都可以帮助放松身心，改善睡眠质量。