根据您的描述，可能是由于内分泌失调或皮肤过敏引起的面部潮红和长痘。玉灵膏适合气血亏虚、脾胃虚弱、病后体虚等体质的人群使用。对于您目前的症状，玉灵膏有一定的疗效。同时，考虑到您的睡眠问题，建议配合使用酸枣仁来改善睡眠质量。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生。

您可以先用玉灵膏和酸枣仁7-14天观察效果。另外，保持良好的生活习惯也很重要，如避免熬夜、减少压力、保持饮食清淡等。