是的，使用两个避孕环可以帮助控制月经量和缓解疼痛。这种方法在临床上被广泛应用。

在一些情况下，使用避孕环可能会引起月经量的改变。但是，对于腺肌症患者来说，带环可以减少月经量和疼痛。每个人的体质不同，具体情况还需要根据你的个人情况来判断。

腺肌症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗等。避孕环是一种非手术的治疗方式，适合大多数患者。当然，具体的治疗方案需要由专业的医生根据你的病情和身体状况来制定。